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關于游泳安全的知識,你知道多少?
欄目:行業動態 發布時間:2019-07-15
天氣越來越熱,全國大部分地區高溫持續不斷。因此游泳成了大家最熱衷的降溫措施,但是關于游泳的安全知識,很少人十分清楚,這里戴高樂泳池設備幫您總結了以下游泳安全常識,幫您安全、開心的度過三伏天:  (一)游池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。&n

天氣越來越熱,全國大部分地區高溫持續不斷。因此游泳成了大家最熱衷的降溫措施,但是關于游泳的安全知識,很少人十分清楚,這里戴高樂泳池設備幫您總結了以下游泳安全常識,幫您安全、開心的度過三伏天:

  (一)游池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。

  (二)游池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。

  (三)游泳池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。

  (四)戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。

  (五)潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。

  (六)水中活動時,已感有寒意或將有抽筋現象時,應立即登岸休息。

  (七)游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。

  (八)若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫「救命」等待救援。

 

  游泳是一件令人身心愉快的事,但是游泳完后,也有幾件事是非常需要我們去注意的:

  專家建議,游泳后要立即刷牙或漱口,以減少口腔中次氯酸和高氯酸對牙齒的損害。另外,游泳后還應滴眼藥水,因為游泳后容易引起游泳性結膜炎。滴眼藥水可以預防眼病。

  游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌。

 

  游泳十六忌:

  一、 忌飯前飯后游泳:

  空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

  二、 忌劇烈運動后游泳:

  劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  三、 忌月經期游泳:

  月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。

  四、 忌在不熟悉的水域游泳:

  在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。

  五、 忌長時間曝曬游泳:

  長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處涂抹防曬霜。

  六、 忌不做準備活動即游泳:

  水溫通??偙润w溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。

  七、 忌游泳后馬上進食:

  游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。

  八、 忌游時過久:

  皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大于熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期,應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

  九、 忌有癲癇史游泳:

  無論是大發作型或小發作型,在發作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發,就難免“滅頂之災”。

  十、 忌高血壓患者游泳:

  特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發中風的潛在危險,應絕對避免。

  十一、忌心臟病者游泳:

  如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應“敬而遠之”。

  十二、忌患中耳炎游泳:

  不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內感染等。

  十三、忌患急性眼結膜炎游泳:

  該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。

  十四、忌某些皮膚病游泳:

  如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  十五、忌酒后游泳:

  酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,從而發生意外。

  十六、忌忽視泳后衛生:

  泳后,應即用軟質干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用“同側跳”將水排出。之后,再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15--20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。


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